Lời khẳng định hằng ngày mà bạn thật sự nhìn thấy
Vấn đề chưa bao giờ là câu chữ, mà là sự lặp lại. Đọc một lần lúc ăn sáng thì tới mười giờ đã bay mất; ở đây nó quay lại theo nhịp của bạn, ngay trong trình duyệt bạn chẳng bao giờ rời.
Shift
Lời khẳng định quay lại trong ngày, không chỉ lúc ăn sáng
Chọn hôm nay bạn là ai — hoặc viết câu của riêng bạn — và trình duyệt trả chúng về mỗi ba mươi phút, mỗi giờ, hoặc thường xuyên như bạn muốn. Lời khẳng định thất bại khi bạn nói một lần rồi mười giờ đã quên; đây là lời tự nói tích cực cứ hiện ra ngay nơi bạn vốn đang có mặt.
Mọi thứ bạn định làm
…và cái thẻ đã ngốn mất một tiếng
coursera.org
Trang này đã bị chặn
Bạn đã yêu cầu giữ nó đóng đến 18:00.
25:00
Phiên tập trung
Các trang gây xao nhãng vẫn đóng trong khi bộ đếm chạy.
Được đếm trên máy của bạn
Không gì về lần truy cập này rời khỏi trình duyệt.
Đã đến lúc chậm lại
Thở cùng vòng tròn cho đến khi màn hình buông bạn ra.
Rừng phủ lên trang
Âm thanh nền, không chặn gì cả.
Nhìn xa sáu mét
Hai mươi giây. Mắt bạn đã ở màn hình này hai tiếng rồi.
Ba việc hôm nay
Viết từ sáng, vẫn đang chờ.
Hôm nay bạn là Người học
Mỗi thẻ là một lá phiếu cho con người bạn đang trở thành.
Tối, nhưng không lộn xộn
Hình ảnh giữ nguyên màu. Trang vốn đã tối thì để yên.
25 làm, 5 nghỉ
Nhịp tự chạy; bạn thôi phải nhìn đồng hồ.
Ấm hơn sau hoàng hôn
Buổi tối trang ấm lên thay vì chói mắt bạn.
Hai phút
Hít vào, giữ, thở ra — theo vòng tròn rồi quay lại làm việc.
NUFF.WORK
on
Nhấn vào nút — đây là giao diện thật, không phải ảnh chụp
Ý chí cạn vào khoảng bốn giờ chiều. Bản sắc thì không.
Cách hoạt động
Một lựa chọn buổi sáng, lặp lại cả ngày
Không phải danh sách quy tắc, mà là quyết định về người đặt ra chúng.
01
Chọn con người hôm nay của bạn
Tám nguyên mẫu, mỗi cái có bộ lời khẳng định riêng. Năng suất và Người học miễn phí; số còn lại đi kèm Pro.
02
Giữ những câu bạn tin
Mỗi nguyên mẫu có sẵn lời khẳng định: «Bắt tay vào việc khó nhất trước», «Làm xong thứ mình đã bắt đầu». Giữ chúng, bỏ những câu nghe giả, hoặc viết câu của bạn.
03
Chúng quay lại với bạn
Mỗi ba mươi phút, mỗi giờ, mỗi hai hoặc ba giờ: lời khẳng định đến ngay cái thẻ bạn đang nhìn, thay vì chờ trong một ứng dụng bạn quên mở.
Bạn nhận được gì
Lời khẳng định làm được gì
Tám nguyên mẫu
Năng suất và Người học miễn phí; sáu cái nữa với Pro.
free
Nguyên mẫu của riêng bạn
Dựng một cái hợp với cuộc sống bạn thật sự nhắm tới. Thuộc Pro.
pro
Nét tính cách và tâm trạng
Mỗi bản sắc đi kèm tính cách riêng chứ không chỉ một cái nhãn.
free
Nhắc nhở
Chúng chỉ vào con người bạn đang là, không phải thứ bạn chưa làm xong.
free
Được đếm như mọi thứ khác
Bạn giữ được bản sắc của ngày thường xuyên đến đâu, ghi lại trên thiết bị của bạn.
free
Trường hợp thường gặp
Lời khẳng định dùng để làm gì
Tự nói tích cực mà không cần nói thành tiếng
Không phải đọc gì trước gương. Câu chữ hiện lên màn hình, bạn đọc, và đó là toàn bộ nghi thức: lời tự nói tích cực giữa lúc làm việc bình thường.
Giữ quyết định trong tầm mắt
Lời nhắc chỉ vào con người bạn đã nói mình là sáng nay, không phải một danh sách chưa xong.
Tự viết lời khẳng định
Tối đa năm mươi ký tự mỗi câu, bao nhiêu tuỳ bạn. Ứng dụng lời khẳng định miễn phí thường đưa bạn danh sách của người khác; ở đây câu của bạn đứng cạnh những câu có sẵn.
Khi ý chí cạn kiệt
Nó thường cạn vào cuối buổi chiều. Bản sắc thì không, và đó là toàn bộ lập luận.
Lời khẳng định của bạn được giữ ở đâu
Bạn chọn nguyên mẫu nào, những câu bạn viết và chế độ chạy bao lâu — tất cả lưu trong trình duyệt của bạn. Lời khẳng định là thứ riêng tư nhất trong tiện ích này, và chúng ở lại trên máy bạn.
Xem so sánhCâu hỏi
Về Shift
Đây có phải công cụ theo dõi thói quen không?
Không, và điều đó quan trọng: chẳng có gì để tích và chẳng có chuỗi nào để làm đứt. Đây là ứng dụng lời khẳng định hằng ngày: bạn chọn hôm nay mình đang là ai và trình duyệt nhắc lại điều đó.
Lời khẳng định xuất hiện bao lâu một lần?
Mỗi ba mươi phút, mỗi giờ, mỗi hai giờ, mỗi ba giờ, hoặc khoảng bạn tự đặt. Tắt hẳn thì nguyên mẫu vẫn được chọn cho cả ngày.
Nguyên mẫu nào miễn phí?
Năng suất và Người học, cùng bộ lời khẳng định đầy đủ. Sáng tạo, Khoẻ mạnh, Tâm linh, Sung túc, Tự tin và Hoà đồng thuộc Pro.
Tôi tạo được nguyên mẫu riêng không?
Được, với Pro — kể cả nét tính cách và tâm trạng.
Nó có chặn gì không?
Không. Shift nói về sự chú ý, không phải về hạn chế. Hãy ghép nó với Chặn trang web khi bạn cần một giới hạn cứng.
Mười một chế độ còn lại
Chúng hoạt động cùng nhau, không thay thế nhau
Lời khẳng định là một trong mười hai chế độ
Nó đứng cạnh chặn trang, tập trung, thời gian màn hình và mọi thứ còn lại: miễn phí.
Thêm vào Chrome — miễn phí