Cắt việc lướt lúc khuya
Đến giờ ngủ của bạn, trình duyệt lặng đi thay vì dọn ra thêm một dòng tin nữa.
Giấc ngủ
Những giờ bạn ngừng lướt đêm, quyết định từ trước
Đặt những giờ bạn định đang ngủ. Khi đến giờ ấy, chế độ ngủ làm màn hình lặng đi và mời bạn một nhịp thở thay cho thêm một dòng tin: quyết định lúc tám giờ tối thắng quyết định lúc nửa đêm.
Mọi thứ bạn định làm
…và cái thẻ đã ngốn mất một tiếng
instagram.com
Trang này đã bị chặn
Bạn đã yêu cầu giữ nó đóng đến 18:00.
25:00
Phiên tập trung
Các trang gây xao nhãng vẫn đóng trong khi bộ đếm chạy.
Được đếm trên máy của bạn
Không gì về lần truy cập này rời khỏi trình duyệt.
Đã đến lúc chậm lại
Thở cùng vòng tròn cho đến khi màn hình buông bạn ra.
Rừng phủ lên trang
Âm thanh nền, không chặn gì cả.
Nhìn xa sáu mét
Hai mươi giây. Mắt bạn đã ở màn hình này hai tiếng rồi.
Ba việc hôm nay
Viết từ sáng, vẫn đang chờ.
Hôm nay bạn là Người học
Mỗi thẻ là một lá phiếu cho con người bạn đang trở thành.
Tối, nhưng không lộn xộn
Hình ảnh giữ nguyên màu. Trang vốn đã tối thì để yên.
25 làm, 5 nghỉ
Nhịp tự chạy; bạn thôi phải nhìn đồng hồ.
Ấm hơn sau hoàng hôn
Buổi tối trang ấm lên thay vì chói mắt bạn.
Hai phút
Hít vào, giữ, thở ra — theo vòng tròn rồi quay lại làm việc.
NUFF.WORK
on
Nhấn vào nút — đây là giao diện thật, không phải ảnh chụp
Bạn không định thức tới một giờ sáng. Bạn định xem một thứ thôi.
Cách hoạt động
Quyết định một lần, giữa ban ngày
Quy tắc đặt lúc giữa trưa bình tĩnh hơn lựa chọn lúc nửa đêm.
01
Đặt giờ của bạn
Chẳng hạn từ mười một giờ đêm đến bảy giờ sáng. Các khung vắt qua nửa đêm hoạt động đúng cách.
02
Màn hình hạ nhịp
Đến giờ ngủ, trình duyệt biến thành một khoảng lặng toàn màn hình thay vì một trang chói sáng.
03
Thở cùng nó
Một người dẫn hoạt hình giữ nhịp. Relax miễn phí; Tập trung, Giấc ngủ, Cân bằng và Ngủ sâu đi kèm Pro.
Bạn nhận được gì
Chế độ ngủ làm gì
Lịch của riêng bạn
Bất kỳ khung giờ nào, kể cả khung vắt qua nửa đêm.
free
Thở có hướng dẫn
Một làn sóng hoạt hình giữ nhịp thay cho con số đếm ngược.
free
Thêm bốn kỹ thuật
Tập trung, Giấc ngủ, Cân bằng và Ngủ sâu thuộc Pro.
pro
Hình ảnh tĩnh lặng toàn màn hình
Thứ thay thế trang được làm ra để nhìn, không phải để đọc.
free
Nó nhường bộ chặn
Nếu cả hai cùng bật, chặn thắng giấc ngủ: quy tắc nghiêm hơn không bao giờ bị quy tắc mềm hơn ghi đè.
free
Trường hợp thường gặp
Chế độ ngủ được đặt để làm gì
Một lịch vắt qua nửa đêm
Từ mười một giờ đêm đến bảy giờ sáng được xử lý như một khung duy nhất, không phải hai.
Hạ nhịp thay vì bị cắt phăng
Một nhịp thở chứ không phải cánh cửa sập: mục tiêu là ngủ được, không phải đánh nhau với phần mềm.
Giữ thói quen điện thoại tránh xa máy tính
Những giờ bạn đặt áp cho chính trình duyệt bạn làm việc.
Khi bạn thật sự cần thứ cứng rắn hơn
Cho những trang đó vào danh sách chặn kèm mật khẩu. Chặn luôn thắng giờ đi ngủ.
Chế độ ngủ biết gì
Lịch của bạn và thời lượng chế độ đã chạy được lưu trong trình duyệt của bạn. Chúng tôi không nhận giờ đi ngủ của bạn, cũng không nhận việc bạn làm gì trước đó.
Xem so sánhCâu hỏi
Về Giấc ngủ
Lướt đêm chính xác là gì?
Là đọc hết chuyện u ám này tới chuyện u ám khác, lâu quá cái điểm bạn định dừng. Từ này mô tả giờ giấc chứ không phải nội dung: chẳng ai định tiêu nó và chẳng ai nhớ nó về sau.
Các ứng dụng giúp bỏ lướt có thật sự hiệu quả không?
Chỉ khi chúng đến trước bạn. Một lời nhắc lúc nửa đêm thua dòng tin đã mở sẵn; cái này đóng cửa vào đúng giờ bạn nêu khi còn tỉnh táo, và mời bạn một nhịp thở thay cho việc lướt.
Tôi đặt được khung giờ vắt qua nửa đêm không?
Được. Từ mười một giờ đêm đến bảy giờ sáng được xử lý như một khung duy nhất, không phải hai.
Nếu thật sự cần thì tôi vượt qua được chứ?
Được: đây là hạ nhịp, không phải ổ khoá. Nếu bạn muốn thứ không cãi được, hãy cho những trang ấy vào danh sách chặn và đặt mật khẩu.
Kỹ thuật thở nào miễn phí?
Relax. Tập trung, Giấc ngủ, Cân bằng và Ngủ sâu thuộc Pro.
Nếu chế độ tập trung đang chạy vào giờ ngủ thì sao?
Trên màn hình chỉ có một chế độ tại một thời điểm. Chúng tôi đã thử từng cặp: chặn thắng giấc ngủ, còn giấc ngủ thắng tập trung và thiền.
Mười một chế độ còn lại
Chúng hoạt động cùng nhau, không thay thế nhau
Giấc ngủ là một trong mười hai chế độ
Chặn trang, tập trung, thời gian màn hình, chế độ tối và chăm sóc mắt đều có sẵn, miễn phí.
Thêm vào Chrome — miễn phí