Codzienne afirmacje, które naprawdę widzisz
Problemem nigdy nie były słowa, tylko powtarzanie. Przeczytana raz przy śniadaniu afirmacja znika do dziesiątej; tu wraca w twoim własnym rytmie, w przeglądarce, której nigdy nie opuszczasz.
Shift
Codzienne afirmacje, które wracają w ciągu dnia, nie tylko przy śniadaniu
Wybierz, kim dziś jesteś — albo napisz własne zdania — a przeglądarka odda ci je co trzydzieści minut, co godzinę albo tak często, jak poprosisz. Afirmacje zawodzą, gdy mówisz je raz i o dziesiątej już zapominasz; to jest pozytywny dialog wewnętrzny, który wciąż pojawia się tam, gdzie i tak jesteś.
Wszystko, co miałeś zrobić
…i karta, która zjadła godzinę
coursera.org
Ta strona jest zablokowana
Prosiłeś, żeby trzymać ją zamkniętą do 18:00.
25:00
Sesja skupienia
Rozpraszające strony pozostają zamknięte, dopóki działa licznik.
Policzone na twoim urządzeniu
Nic o tej wizycie nie opuściło przeglądarki.
Czas zwolnić
Oddychaj razem z okręgiem, aż ekran cię puści.
Las nad stroną
Dźwięk w tle, nic nie jest blokowane.
Spójrz sześć metrów dalej
Dwadzieścia sekund. Twoje oczy są przy tym ekranie od dwóch godzin.
Trzy rzeczy na dziś
Zapisane rano, wciąż czekają.
Dziś jesteś Uczniem
Każda karta to głos na to, kim się stajesz.
Ciemno, ale bez bałaganu
Zdjęcia zachowują kolory. Strony już ciemne zostają nietknięte.
25 pracy, 5 przerwy
Rytm idzie sam; przestajesz patrzeć na zegar.
Ciepło po zachodzie słońca
Wieczorem strona się ociepla, zamiast razić w oczy.
Dwie minuty
Wdech, wstrzymaj, wydech — podążaj za okręgiem i wracaj do pracy.
NUFF.WORK
on
Kliknij przełącznik — to prawdziwy interfejs, a nie zrzut ekranu
Siła woli kończy się około czwartej po południu. Tożsamość nie.
Jak to działa
Jeden wybór rano, powtarzany przez cały dzień
Nie lista reguł, ale decyzja o tym, kto je stawia.
01
Wybierz dzisiejszego siebie
Osiem archetypów, każdy z własnym zestawem afirmacji. Produktywny i Uczeń są darmowe; reszta przychodzi z Pro.
02
Zostaw zdania, w które wierzysz
Każdy archetyp przychodzi z gotowymi afirmacjami: «Bierze się najpierw za najtrudniejsze zadania», «Kończy to, co zaczyna». Zostaw je, wyrzuć te, które brzmią fałszywie, albo napisz własne.
03
Wracają do ciebie
Co trzydzieści minut, co godzinę, co dwie albo trzy godziny: twoja afirmacja przychodzi do karty, na którą i tak patrzysz, zamiast czekać w aplikacji, której zapomniałeś otworzyć.
Co dostajesz
Co robią afirmacje
Osiem archetypów
Produktywny i Uczeń za darmo; sześć kolejnych z Pro.
free
Twoje własne archetypy
Ułóż taki, który pasuje do życia, do którego naprawdę zmierzasz. Część Pro.
pro
Cechy i nastrój
Każda tożsamość przychodzi z własnym charakterem, a nie tylko z etykietą.
free
Przypomnienia
Wskazują, kim właśnie jesteś, a nie to, czego nie skończyłeś.
free
Liczone jak reszta
Jak często utrzymałeś tożsamość dnia, zapisane na twoim urządzeniu.
free
Częste przypadki
Do czego służą afirmacje
Pozytywny dialog wewnętrzny bez mówienia na głos
Nic do recytowania przed lustrem. Zdanie pojawia się na ekranie, czytasz je, i na tym polega cały rytuał: pozytywny dialog wewnętrzny w środku zwykłej pracy.
Trzymać decyzję na widoku
Przypomnienia wskazują, kim powiedziałeś, że jesteś dziś rano, a nie niedokończoną listę.
Pisać własne afirmacje
Do pięćdziesięciu znaków każda, tyle, ile chcesz. Darmowa aplikacja z afirmacjami zwykle daje ci cudzą listę; tu twoje zdania stoją obok gotowych.
Gdy kończy się siła woli
Zwykle kończy się późnym popołudniem. Tożsamość nie, i na tym polega cały argument.
Gdzie trzymane są twoje afirmacje
Który archetyp wybrałeś, zdania, które napisałeś, i jak długo to działało: wszystko jest przechowywane w twojej przeglądarce. Afirmacje to najbardziej osobista rzecz w tym rozszerzeniu i zostają na twojej maszynie.
Zobacz porównaniePytania
O trybie Shift
Czy to śledzenie nawyków?
Nie, i to ma znaczenie: nie ma czego odhaczać ani serii do przerwania. To aplikacja z codziennymi afirmacjami: wybierasz, kim jesteś dzisiaj, a przeglądarka ci to powtarza.
Jak często pojawiają się afirmacje?
Co trzydzieści minut, co godzinę, co dwie godziny, co trzy albo w odstępie, który sam ustawisz. Wyłącz je zupełnie, a archetyp po prostu zostaje wybrany na dany dzień.
Które archetypy są darmowe?
Produktywny i Uczeń, z pełnymi zestawami afirmacji. Twórczy, Zdrowy, Duchowy, Obfity, Pewny siebie i Towarzyski są częścią Pro.
Czy mogę stworzyć własny?
Tak, z Pro, razem z jego cechami i nastrojem.
Czy coś blokuje?
Nie. Shift dotyczy uwagi, a nie ograniczeń. Połącz go z Blokowaniem stron, gdy potrzebujesz twardej granicy.
Pozostałych jedenaście
Działają razem, a nie zamiast siebie
Afirmacje to jeden z dwunastu trybów
Stoją obok blokowania, skupienia, czasu przed ekranem i całej reszty: za darmo.
Dodaj do Chrome — za darmo