Щоденні афірмації, які ви справді бачите
Проблемою ніколи не були слова — нею було повторення. Прочитана раз за сніданком афірмація зникає до десятої; тут вона повертається у вашому власному ритмі, у браузері, з якого ви ніколи не виходите.
Зсув
Щоденні афірмації, що повертаються протягом дня, а не лише за сніданком
Оберіть, ким ви сьогодні є — або напишіть власні фрази — і браузер повертатиме їх щотридцять хвилин, щогодини або так часто, як попросите. Афірмації провалюються, коли їх кажуть раз і о десятій уже забувають; це ж позитивний внутрішній діалог, який далі з’являється там, де ви й так є.
Усе, що ви збиралися зробити
…і вкладка, яка з’їла годину
coursera.org
Сайт заблоковано
Ви просили тримати його закритим до 18:00.
25:00
Сесія фокусу
Відволікаючі сайти закриті, доки йде таймер.
Пораховано на пристрої
Нічого про цей візит не покинуло браузер.
Час заспокоїтися
Дихайте разом із колом, доки екран не відпустить.
Ліс поверх сторінки
Фоновий звук, нічого не блокується.
Подивіться вдалину
Двадцять секунд. Ваші очі біля цього екрана вже дві години.
Три справи на сьогодні
Записані зранку, досі чекають.
Сьогодні ви — Учень
Кожна вкладка — голос за того, ким ви стаєте.
Темно, але без каші
Зображення зберігають кольори. Уже темні сайти не чіпаємо.
25 працюємо, 5 відпочиваємо
Ритм іде сам, і ви перестаєте дивитися на годинник.
Тепліше після заходу
Увечері сторінка тепліє, а не світить вам у вічі.
Дві хвилини
Вдих, затримка, видих — за колом, і назад до справ.
NUFF.WORK
on
натисніть на перемикач — це справжній інтерфейс, а не скріншот
Сила волі закінчується близько четвертої дня. Ідентичність — ні.
Як це працює
Один вибір зранку, повторюваний цілий день
Не список правил, а рішення про те, хто їх встановлює.
01
Оберіть себе на сьогодні
Вісім архетипів, у кожного власний набір афірмацій. Продуктивний і Учень безкоштовні; решта йде з Pro.
02
Залиште фрази, у які вірите
Кожен архетип іде з готовими афірмаціями: «Береться спершу за найважчі задачі», «Доводить до кінця те, що почав». Залиште їх, викиньте ті, що звучать фальшиво, або напишіть свої.
03
Вони повертаються до вас
Щотридцять хвилин, щогодини, кожні дві-три години: ваша афірмація приходить у вкладку, на яку ви й так дивитеся, замість чекати в застосунку, який ви забули відкрити.
Що всередині
Що роблять афірмації
Вісім архетипів
Продуктивний і Учень безкоштовно; ще шість із Pro.
free
Ваші власні архетипи
Складіть той, що відповідає життю, до якого ви справді йдете. Частина Pro.
pro
Риси й настрій
Кожна ідентичність іде з власним характером, а не просто з ярликом.
free
Нагадування
Вони вказують на те, ким ви є, а не на те, чого ви не завершили.
free
Рахується, як і решта
Як часто ви тримали ідентичність дня, записано на вашому пристрої.
free
Часті випадки
Для чого потрібні афірмації
Позитивний внутрішній діалог без промовляння вголос
Нічого не треба повторювати перед дзеркалом. Фраза з’являється на екрані, ви її читаєте — і в цьому весь ритуал: позитивний внутрішній діалог посеред звичайної роботи.
Тримати рішення на очах
Нагадування вказують на те, ким ви сказали, що є, вранці, а не на незавершений список.
Писати власні афірмації
До п’ятдесяти символів кожна, скільки завгодно. Безкоштовний застосунок афірмацій зазвичай дає вам чужий список; тут ваші фрази стоять поруч із готовими.
Коли сила волі закінчується
Зазвичай вона закінчується під вечір. Ідентичність — ні, і в цьому весь аргумент.
Де зберігаються ваші афірмації
Який архетип ви обрали, фрази, які написали, і скільки це працювало — усе зберігається у вашому браузері. Афірмації — найособистіше в цьому розширенні, і вони лишаються на вашій машині.
Переглянути порівнянняЗапитання
Про режим «Зсув»
Це трекер звичок?
Ні, і це важливо: тут нема чого відмічати й нема серії, яку можна зламати. Це застосунок щоденних афірмацій: ви обираєте, ким ви сьогодні є, а браузер повторює це вам.
Як часто з’являються афірмації?
Щотридцять хвилин, щогодини, кожні дві години, кожні три або в інтервалі, який задасте самі. Вимкніть їх зовсім — і архетип просто лишиться обраним на день.
Які архетипи безкоштовні?
Продуктивний і Учень, із повними наборами афірмацій. Творчий, Здоровий, Духовний, Щедрий, Упевнений і Соціальний — частина Pro.
Чи можу я створити власний?
Так, із Pro — разом із його рисами й настроєм.
Чи блокує воно щось?
Ні. Shift — про увагу, а не про обмеження. Поєднайте його з «Блокуванням сайтів», коли потрібна жорстка межа.
Решта одинадцять
Вони працюють разом, а не замість одне одного
Афірмації — один із дванадцяти режимів
Вони стоять поруч із блокуванням, зосередженням, екранним часом і всім іншим: безкоштовно.
Встановити в Chrome — безкоштовно