Shift

Dagelijkse affirmaties die overdag terugkomen, niet alleen bij het ontbijt

Kies wie je vandaag bent — of schrijf je eigen zinnen — en de browser geeft ze elke dertig minuten terug, elk uur, of zo vaak als je vraagt. Affirmaties mislukken als je ze één keer zegt en om tien uur vergeten bent; dit is positieve zelfspraak die blijft opduiken waar je toch al bent.

Alles wat je zou gaan doen
…en het tabblad dat het uur opat
coursera.org
Deze site is geblokkeerd

Je wilde hem dicht houden tot 18:00.

25:00
Focussessie

Afleidende sites blijven dicht zolang de timer loopt.

Geteld op je eigen apparaat

Niets over dit bezoek heeft je browser verlaten.

Tijd om af te bouwen

Adem mee met de cirkel tot het scherm je loslaat.

Bos over de pagina

Geluid op de achtergrond, niets geblokkeerd.

Kijk zes meter verderop

Twintig seconden. Je ogen zitten al twee uur op dit scherm.

Drie dingen vandaag

Vanochtend opgeschreven, staan er nog steeds.

Vandaag ben je de Leerling

Elk tabblad is een stem voor wie je aan het worden bent.

Donker, zonder rommel

Afbeeldingen houden hun kleuren. Al donkere sites blijven met rust.

25 aan, 5 uit

Het ritme loopt vanzelf; jij hoeft niet meer op de klok te kijken.

Warm na zonsondergang

’s Avonds wordt de pagina warmer in plaats van fel.

Twee minuten

In, vasthouden, uit — volg de cirkel en ga weer aan de slag.

Klik op de schakelaar — dit is de echte interface, geen screenshot

Wilskracht raakt op tegen vier uur ’s middags. Identiteit niet.

Hoe het werkt

Eén keuze in de ochtend, de hele dag herhaald

Geen lijst met regels, maar een besluit over wie ze stelt.

01

Kies de jij van vandaag

Acht archetypen, elk met een eigen set affirmaties. Productief en Leerling zijn gratis; de rest komt met Pro.

02

Houd de zinnen die je gelooft

Elk archetype komt met kant-en-klare affirmaties: «Pakt de zwaarste taken eerst aan», «Maakt af wat hij begint». Houd ze, gooi weg wat vals klinkt, of schrijf je eigen.

03

Ze komen bij je terug

Elke dertig minuten, elk uur, elke twee of drie uur: je affirmatie komt in het tabblad waar je toch al naar kijkt, in plaats van te wachten in een app die je vergat te openen.

Wat je krijgt

Wat de affirmaties doen

Acht archetypen

Productief en Leerling gratis; zes meer met Pro.

free
Je eigen archetypen

Bouw er een die past bij het leven waar je werkelijk op mikt. Onderdeel van Pro.

pro
Eigenschappen en stemming

Elke identiteit komt met een eigen karakter en niet alleen met een etiket.

free
Herinneringen

Ze wijzen op wie je aan het zijn bent, niet op wat je niet afmaakte.

free
Geteld als de rest

Hoe vaak je de identiteit van de dag vasthield, vastgelegd op je apparaat.

free
Veelvoorkomende situaties

Waar de affirmaties voor gebruikt worden

Dagelijkse affirmaties die je werkelijk ziet

Het probleem waren nooit de woorden, maar de herhaling. Eén keer bij het ontbijt gelezen is een affirmatie om tien uur verdwenen; hier komt ze terug op jouw eigen tempo, in de browser die je nooit verlaat.

Positieve zelfspraak zonder het hardop te zeggen

Niets om voor een spiegel op te zeggen. De zin verschijnt op het scherm, je leest hem, en dat is het hele ritueel: positieve zelfspraak midden in gewoon werk.

Het besluit zichtbaar houden

De herinneringen wijzen op wie je vanochtend zei te zijn, niet op een onafgemaakte lijst.

Je eigen affirmaties schrijven

Tot vijftig tekens elk, zoveel als je wilt. Een gratis affirmatie-app geeft je meestal de lijst van iemand anders; hier staan jouw zinnen naast de kant-en-klare.

Als de wilskracht op is

Dat gebeurt meestal laat in de middag. Identiteit niet, en dat is het hele argument.

Waar je affirmaties bewaard worden

Welk archetype je koos, de zinnen die je schreef en hoe lang het liep: alles wordt in je browser bewaard. Affirmaties zijn het persoonlijkste in deze extensie, en ze blijven op je machine.

Bekijk de vergelijking
Vragen

Over Shift

Is dit een gewoontetracker?

Nee, en dat telt: er is niets af te vinken en geen reeks te breken. Het is een app voor dagelijkse affirmaties: je kiest wie je vandaag aan het zijn bent en de browser herhaalt het terug.

Hoe vaak verschijnen de affirmaties?

Elke dertig minuten, elk uur, elke twee uur, elke drie, of het interval dat je zelf instelt. Zet ze helemaal uit en het archetype blijft simpelweg voor de dag gekozen.

Welke archetypen zijn gratis?

Productief en Leerling, met hun volledige sets affirmaties. Creatief, Gezond, Spiritueel, Overvloedig, Zelfverzekerd en Sociaal zijn onderdeel van Pro.

Kan ik er zelf een maken?

Ja, met Pro, inclusief eigenschappen en stemming.

Blokkeert het iets?

Nee. Shift gaat over aandacht, niet over beperking. Combineer het met Sites blokkeren als je een harde grens nodig hebt.

Affirmaties zijn een van de twaalf modi

Ze staan naast blokkeren, focus, schermtijd en al het andere: gratis.

Toevoegen aan Chrome — gratis