Shift

Afirmasi harian yang kembali sepanjang hari, bukan hanya saat sarapan

Pilih Anda siapa hari ini — atau tulis kalimat Anda sendiri — dan peramban mengembalikannya tiap tiga puluh menit, tiap jam, atau sesering yang Anda minta. Afirmasi gagal kalau diucapkan sekali lalu pukul sepuluh sudah terlupa; ini adalah bicara positif pada diri yang terus muncul tepat di tempat Anda berada.

Semua yang tadinya mau Anda kerjakan
…dan tab yang melahap satu jam itu
coursera.org
Situs ini diblokir

Anda meminta agar tetap tertutup sampai pukul 18:00.

25:00
Sesi fokus

Situs yang mengganggu tetap tertutup selama pengatur waktu berjalan.

Dihitung di perangkat Anda

Tidak ada apa pun tentang kunjungan ini yang meninggalkan peramban.

Waktunya melambat

Bernapaslah mengikuti lingkaran sampai layar melepaskan Anda.

Hutan di atas halaman

Suara latar, tanpa memblokir apa pun.

Lihat sejauh enam meter

Dua puluh detik. Mata Anda sudah dua jam di layar ini.

Tiga hal hari ini

Ditulis pagi tadi, masih menunggu.

Hari ini Anda adalah Pembelajar

Setiap tab adalah suara untuk diri yang sedang Anda bangun.

Gelap, tanpa berantakan

Gambar mempertahankan warnanya. Situs yang memang gelap dibiarkan apa adanya.

25 kerja, 5 istirahat

Ritmenya berjalan sendiri; Anda berhenti melihat jam.

Hangat setelah matahari terbenam

Di malam hari halaman menghangat, bukan menyilaukan.

Dua menit

Tarik, tahan, embuskan — ikuti lingkaran lalu kembali bekerja.

Klik tombolnya — ini antarmuka sungguhan, bukan tangkapan layar

Kemauan habis sekitar pukul empat sore. Jati diri tidak.

Cara kerjanya

Satu pilihan di pagi hari, diulang sepanjang hari

Bukan daftar aturan, melainkan keputusan tentang siapa yang membuatnya.

01

Pilih diri Anda hari ini

Delapan arketipe, masing-masing punya set afirmasinya sendiri. Produktif dan Pembelajar gratis; sisanya datang bersama Pro.

02

Simpan kalimat yang Anda percayai

Tiap arketipe datang dengan afirmasi siap pakai: «Menggarap tugas tersulit lebih dulu», «Menyelesaikan yang sudah dimulai». Simpan, buang yang terdengar palsu, atau tulis milik Anda sendiri.

03

Mereka kembali kepada Anda

Tiap tiga puluh menit, tiap jam, tiap dua atau tiga jam: afirmasi Anda muncul di tab yang memang sedang Anda pandang, alih-alih menunggu di aplikasi yang lupa Anda buka.

Apa yang Anda dapat

Apa yang dilakukan afirmasi

Delapan arketipe

Produktif dan Pembelajar gratis; enam lagi dengan Pro.

free
Arketipe Anda sendiri

Susun satu yang cocok dengan hidup yang benar-benar Anda tuju. Bagian dari Pro.

pro
Sifat dan suasana hati

Tiap jati diri datang dengan wataknya sendiri, bukan cuma sebuah label.

free
Pengingat

Mereka menunjuk pada siapa yang sedang Anda jalani, bukan pada apa yang belum Anda selesaikan.

free
Dihitung seperti yang lain

Seberapa sering Anda memegang jati diri hari itu, dicatat di perangkat Anda.

free
Kasus umum

Afirmasi dipakai untuk apa

Afirmasi harian yang benar-benar Anda lihat

Masalahnya tak pernah pada kata-katanya, melainkan pada pengulangan. Dibaca sekali saat sarapan, sebuah afirmasi lenyap sebelum pukul sepuluh; di sini ia kembali dengan irama Anda sendiri, di peramban yang tak pernah Anda tinggalkan.

Bicara positif pada diri tanpa mengucapkannya keras-keras

Tidak ada yang perlu dilafalkan di depan cermin. Kalimatnya muncul di layar, Anda membacanya, dan itulah seluruh ritualnya: bicara positif pada diri di tengah pekerjaan biasa.

Menjaga keputusan tetap terlihat

Pengingatnya menunjuk pada siapa yang Anda katakan tadi pagi, bukan pada daftar yang belum selesai.

Menulis afirmasi sendiri

Sampai lima puluh karakter tiap kalimat, sebanyak yang Anda mau. Aplikasi afirmasi gratis biasanya memberi Anda daftar orang lain; di sini kalimat Anda berdiri berdampingan dengan yang sudah tersedia.

Saat kemauan habis

Biasanya ia habis menjelang sore. Jati diri tidak, dan itulah seluruh argumennya.

Di mana afirmasi Anda disimpan

Arketipe yang Anda pilih, kalimat yang Anda tulis, dan berapa lama ia berjalan — semuanya disimpan di peramban Anda. Afirmasi adalah hal paling pribadi di ekstensi ini, dan ia tetap di mesin Anda.

Lihat perbandingan
Pertanyaan

Tentang Shift

Apakah ini pelacak kebiasaan?

Bukan, dan itu penting: tidak ada yang perlu dicentang dan tidak ada rentetan yang bisa putus. Ini aplikasi afirmasi harian: Anda memilih siapa diri Anda hari ini dan peramban mengulanginya kepada Anda.

Seberapa sering afirmasi muncul?

Tiap tiga puluh menit, tiap jam, tiap dua jam, tiap tiga jam, atau selang waktu yang Anda tentukan sendiri. Matikan sepenuhnya dan arketipenya tetap terpilih untuk hari itu.

Arketipe mana yang gratis?

Produktif dan Pembelajar, lengkap dengan set afirmasinya. Kreatif, Sehat, Spiritual, Berkelimpahan, Percaya Diri, dan Sosial bagian dari Pro.

Bisakah saya membuat sendiri?

Bisa, dengan Pro — termasuk sifat dan suasana hatinya.

Apakah ia memblokir sesuatu?

Tidak. Shift soal perhatian, bukan soal larangan. Pasangkan dengan Blokir situs kalau Anda butuh batas yang tegas.

Afirmasi adalah satu dari dua belas mode

Ia berdiri berdampingan dengan pemblokiran, fokus, waktu layar, dan semua yang lain: gratis.

Tambahkan ke Chrome — gratis