Affermazioni quotidiane che vedi davvero
Il problema non sono mai state le parole, ma la ripetizione. Letta una volta a colazione, un’affermazione sparisce entro le dieci; qui torna con la tua frequenza, nel browser da cui non esci mai.
Shift
Affermazioni quotidiane che tornano durante il giorno, non solo a colazione
Scegli chi sei oggi — o scrivi le tue frasi — e il browser te le rimanda ogni trenta minuti, ogni ora, o con la frequenza che chiedi. Le affermazioni falliscono quando le dici una volta e alle dieci le hai dimenticate; questo è dialogo interiore positivo che continua a comparire dove sei già.
Tutto quello che volevi fare
…e la scheda che si è mangiata l’ora
coursera.org
Questo sito è bloccato
Hai chiesto di tenerlo chiuso fino alle 18:00.
25:00
Sessione di concentrazione
I siti che distraggono restano chiusi mentre il timer va.
Contato sul tuo dispositivo
Nulla di questa visita ha lasciato il browser.
È ora di rallentare
Respira con il cerchio finché lo schermo non ti lascia andare.
Bosco sopra la pagina
Suono di fondo, niente di bloccato.
Guarda a sei metri
Venti secondi. I tuoi occhi sono su questo schermo da due ore.
Tre cose oggi
Scritte stamattina, ancora in attesa.
Oggi sei l’Allievo
Ogni scheda è un voto per la persona che stai diventando.
Scuro, senza pasticci
Le immagini mantengono i colori. I siti già scuri restano com’erano.
25 di lavoro, 5 di pausa
Il ritmo va da solo; smetti di guardare l’orologio.
Caldo dopo il tramonto
La sera la pagina si scalda invece di abbagliarti.
Due minuti
Inspira, trattieni, espira — segui il cerchio e torna al lavoro.
NUFF.WORK
on
Clicca sull’interruttore: questa è l’interfaccia vera, non uno screenshot
La forza di volontà si esaurisce verso le quattro del pomeriggio. L’identità no.
Come funziona
Una scelta al mattino, ripetuta tutto il giorno
Non un elenco di regole, ma una decisione su chi le fa.
01
Scegli il te di oggi
Otto archetipi, ciascuno con il suo insieme di affermazioni. Produttivo e Apprendista sono gratis; il resto arriva con Pro.
02
Tieni le frasi in cui credi
Ogni archetipo arriva con affermazioni pronte: «Affronta prima i compiti più duri», «Finisce quello che comincia». Tienile, butta quelle che suonano false, o scrivi le tue.
03
Ti tornano
Ogni trenta minuti, ogni ora, ogni due o tre ore: la tua affermazione arriva nella scheda che stai già guardando, invece di aspettare in un’app che hai dimenticato di aprire.
Cosa include
Cosa fanno le affermazioni
Otto archetipi
Produttivo e Apprendista gratis; altri sei con Pro.
free
I tuoi archetipi
Costruiscine uno che si adatti alla vita a cui punti davvero. Fa parte di Pro.
pro
Tratti e umore
Ogni identità arriva con un carattere suo, non solo con un’etichetta.
free
Promemoria
Indicano chi stai essendo, non quello che non hai finito.
free
Contato come il resto
Quanto spesso hai tenuto l’identità del giorno, registrato sul tuo dispositivo.
free
Casi frequenti
A cosa servono le affermazioni
Dialogo interiore positivo senza dirlo ad alta voce
Niente da recitare davanti a uno specchio. La frase compare sullo schermo, la leggi, e quello è tutto il rito: dialogo interiore positivo in mezzo al lavoro normale.
Tenere visibile la decisione
I promemoria indicano chi hai detto di essere stamattina, non un elenco incompiuto.
Scrivere le proprie affermazioni
Fino a cinquanta caratteri ciascuna, quante ne vuoi. Un’app di affermazioni gratuita di solito ti dà l’elenco di qualcun altro; qui le tue frasi stanno accanto a quelle già pronte.
Quando finisce la forza di volontà
Di solito finisce nel tardo pomeriggio. L’identità no, ed è tutto l’argomento.
Dove stanno le tue affermazioni
Quale archetipo hai scelto, le frasi che hai scritto e quanto è durato: tutto è conservato nel tuo browser. Le affermazioni sono la cosa più personale di questa estensione, e restano sulla tua macchina.
Vedi il confrontoDomande
Informazioni su Shift
Questo è un registro delle abitudini?
No, e conta: non c’è niente da spuntare e nessuna serie da rompere. È un’app di affermazioni quotidiane: scegli chi stai essendo oggi e il browser te lo ripete.
Ogni quanto compaiono le affermazioni?
Ogni trenta minuti, ogni ora, ogni due ore, ogni tre, o l’intervallo che imposti. Spegnile del tutto e l’archetipo resta semplicemente scelto per la giornata.
Quali archetipi sono gratis?
Produttivo e Apprendista, con i loro insiemi completi di affermazioni. Creativo, In forma, Spirituale, Abbondante, Sicuro e Sociale fanno parte di Pro.
Posso crearne uno mio?
Sì, con Pro, tratti e umore compresi.
Blocca qualcosa?
No. Shift riguarda l’attenzione, non la restrizione. Abbinalo a Blocca siti quando ti serve un limite duro.
Gli altri undici
Lavorano insieme, non l’uno al posto dell’altro
Le affermazioni sono uno dei dodici modi
Stanno accanto al blocco, alla concentrazione, al tempo davanti allo schermo e a tutto il resto: gratis.
Aggiungi a Chrome — gratis