Choisissez qui vous êtes aujourd’hui — ou écrivez vos propres phrases — et le navigateur vous les renvoie toutes les trente minutes, chaque heure, ou aussi souvent que vous le demandez. Les affirmations échouent quand on les dit une fois et qu’on les oublie à dix heures ; ici c’est un discours intérieur positif qui continue d’apparaître là où vous êtes déjà.
Vous avez demandé à le garder fermé jusqu’à 18h00.
Les sites qui distraient restent fermés pendant la minuterie.
Rien de cette visite n’a quitté votre navigateur.
Respirez avec le cercle jusqu’à ce que l’écran vous lâche.
Un son de fond, rien de bloqué.
Vingt secondes. Vos yeux sont sur cet écran depuis deux heures.
Écrites ce matin, toujours en attente.
Chaque onglet est un vote pour celui que vous devenez.
Les images gardent leurs couleurs. Les sites déjà sombres sont laissés tels quels.
Le rythme tourne seul ; vous ne surveillez plus l’horloge.
Le soir, la page se réchauffe au lieu de vous éblouir.
Inspirez, retenez, expirez — suivez le cercle et retournez au travail.
NUFF.WORK
on
Cliquez sur l’interrupteur — c’est la vraie interface, pas une capture
La volonté s’épuise vers seize heures. L’identité, non.
Pas une liste de règles, mais une décision sur celui qui les pose.
Huit archétypes, chacun avec son jeu d’affirmations. Productif et Apprenant sont gratuits ; le reste vient avec Pro.
Chaque archétype arrive avec des affirmations prêtes : « S’attaque d’abord aux tâches les plus dures », « Termine ce qu’il commence ». Gardez-les, jetez celles qui sonnent faux, ou écrivez les vôtres.
Toutes les trente minutes, chaque heure, toutes les deux ou trois heures : votre affirmation arrive dans l’onglet que vous regardez déjà, au lieu d’attendre dans une appli que vous avez oublié d’ouvrir.
Productif et Apprenant gratuits ; six autres avec Pro.
freeComposez-en un qui colle à la vie que vous visez vraiment. Fait partie de Pro.
proChaque identité vient avec son caractère plutôt qu’avec une simple étiquette.
freeIls désignent qui vous êtes en train d’être, pas ce que vous n’avez pas fini.
freeÀ quelle fréquence vous avez tenu l’identité du jour, enregistré sur votre appareil.
freeLe problème n’a jamais été les mots, mais la répétition. Lue une fois au petit-déjeuner, une affirmation a disparu à dix heures ; ici elle revient selon votre propre rythme, dans le navigateur que vous ne quittez jamais.
Rien à réciter devant un miroir. La phrase apparaît à l’écran, vous la lisez, et c’est tout le rituel : du discours intérieur positif au milieu du travail ordinaire.
Les rappels désignent qui vous avez dit être ce matin, pas une liste inachevée.
Jusqu’à cinquante caractères chacune, autant que vous voulez. Une appli d’affirmations gratuite vous donne d’ordinaire la liste de quelqu’un d’autre ; ici vos phrases voisinent avec celles qui sont fournies.
Cela arrive en général en fin d’après-midi. L’identité, non, et c’est là tout l’argument.
L’archétype choisi, les phrases écrites et la durée : tout est conservé dans votre navigateur. Les affirmations sont ce qu’il y a de plus personnel dans cette extension, et elles restent sur votre machine.
Voir la comparaisonNon, et cela compte : il n’y a rien à cocher et aucune série à briser. C’est une appli d’affirmations quotidiennes : vous choisissez qui vous êtes en train d’être aujourd’hui et le navigateur vous le répète.
Toutes les trente minutes, chaque heure, toutes les deux heures, toutes les trois, ou l’intervalle que vous fixez. Coupez-les complètement et l’archétype reste simplement choisi pour la journée.
Productif et Apprenant, avec leurs jeux complets d’affirmations. Créatif, En forme, Spirituel, Abondant, Confiant et Social font partie de Pro.
Oui, avec Pro, traits et humeur compris.
Non. Shift porte sur l’attention, pas sur la restriction. Associez-le à Bloquer des sites quand il vous faut une limite dure.
Elles côtoient le blocage, la concentration, le temps d’écran et tout le reste : gratuitement.
Ajouter à Chrome — gratuit