Cortar a rolagem de madrugada
Na sua hora de dormir, o navegador se cala em vez de servir mais um feed.
Sono
As horas em que você para de rolar de madrugada, decididas antes
Defina as horas em que você pretende estar dormindo. Quando elas chegam, o modo de dormir silencia a tela e oferece um ritmo de respiração no lugar de mais um feed: a decisão tomada às oito vence a que você toma à meia-noite.
Tudo o que você ia fazer
…e a aba que comeu a hora
instagram.com
Este site está bloqueado
Você pediu para mantê-lo fechado até as 18:00.
25:00
Sessão de foco
Sites que distraem ficam fechados enquanto o cronômetro corre.
Contado no seu dispositivo
Nada sobre esta visita saiu do seu navegador.
Hora de desacelerar
Respire junto com o círculo até a tela te soltar.
Floresta sobre a página
Som de fundo, nada bloqueado.
Olhe a seis metros
Vinte segundos. Seus olhos estão nesta tela há duas horas.
Três coisas hoje
Escritas de manhã, ainda esperando.
Hoje você é o Aprendiz
Cada aba é um voto em quem você está se tornando.
Escuro, sem bagunça
As imagens mantêm suas cores. Sites já escuros ficam como estão.
25 de trabalho, 5 de pausa
O ritmo corre sozinho; você para de olhar o relógio.
Quente depois do pôr do sol
À noite a página esquenta em vez de brilhar nos seus olhos.
Dois minutos
Inspire, segure, expire — siga o círculo e volte ao trabalho.
NUFF.WORK
on
Clique no botão — esta é a interface real, não uma captura de tela
Você não planejou estar acordado à uma da manhã. Planejou conferir uma coisa.
Como funciona
Decida uma vez, à luz do dia
A regra que você põe ao meio-dia é mais calma que a escolha que você faz à meia-noite.
01
Defina seus horários
Por exemplo, das onze da noite às sete da manhã. Faixas que cruzam a meia-noite funcionam como devem.
02
A tela desacelera
Na hora de dormir, o navegador vira um espaço calmo em tela cheia em vez de uma página brilhante.
03
Respire junto
Um guia animado dá o ritmo. Relax é grátis; Foco, Sono, Equilíbrio e Sono Profundo vêm com o Pro.
O que está incluído
O que o modo de dormir faz
Seu próprio horário
Qualquer hora, inclusive faixas que passam da meia-noite.
free
Respiração guiada
Uma onda animada dá o passo em vez de um número em contagem regressiva.
free
Mais quatro técnicas
Foco, Sono, Equilíbrio e Sono Profundo fazem parte do Pro.
pro
Imagens calmas em tela cheia
O que substitui a página é feito para ser olhado, não lido.
free
Ele segura diante do bloqueador
Se os dois estiverem ligados, o bloqueio vence o sono: a regra mais rígida nunca é anulada pela mais branda.
free
Casos comuns
Para que o modo de dormir é configurado
Um horário que cruza a meia-noite
Das onze da noite às sete da manhã é tratado como uma faixa só, não duas.
Desacelerar em vez de ser cortado
Um ritmo de respiração e não uma porta batida: o objetivo é dormir, não brigar com um programa.
Manter o hábito do celular fora do computador
As horas que você define valem para o navegador em que você realmente trabalha.
Quando você precisa mesmo de algo mais firme
Coloque esses sites na lista de bloqueio com senha. O bloqueio sempre supera a hora de dormir.
O que o modo de dormir sabe
Seu horário e quanto tempo o modo ficou ativo são guardados no seu navegador. Não recebemos sua hora de dormir, nem o que você estava fazendo antes.
Ver a comparaçãoPerguntas
Sobre Sono
O que é exatamente rolar de madrugada?
Ler uma coisa sombria atrás da outra muito depois do ponto em que você pretendia parar. A palavra descreve a hora, não o conteúdo: ninguém planeja gastá-la e ninguém se lembra dela depois.
Aplicativos para parar de rolar funcionam mesmo?
Só se chegarem antes de você. Um lembrete à meia-noite perde para o feed já aberto; este fecha a porta na hora que você indicou enquanto ainda estava lúcido, e oferece um ritmo de respiração no lugar da rolagem.
Posso definir horas que cruzam a meia-noite?
Pode. Das onze da noite às sete da manhã é tratado como uma faixa só, não duas.
Consigo passar por cima se precisar mesmo?
Consegue: é uma desaceleração, não uma tranca. Se quiser algo com o qual não dá para discutir, coloque esses sites na lista de bloqueio e defina uma senha.
Quais técnicas de respiração são grátis?
Relax. Foco, Sono, Equilíbrio e Sono Profundo fazem parte do Pro.
O que acontece se o modo foco estiver rodando na hora de dormir?
Só existe um modo na tela por vez. Testamos cada par: o bloqueio supera o sono, e o sono supera o foco e o zen.
Os outros onze
Funcionam juntos, não um no lugar do outro
O sono é um dos doze modos
Bloqueio, foco, tempo de tela, modo escuro e cuidado com os olhos estão todos incluídos, grátis.
Adicionar ao Chrome — grátis