वे घंटे जब आप रात का स्क्रॉल बंद करते हैं, पहले से तय

एक के बाद एक उदास चीज़ें पढ़ते रहना, उस बिंदु से बहुत आगे तक जहाँ आप रुकना चाहते थे। यह शब्द घंटे का वर्णन करता है, सामग्री का नहीं: कोई उसे ख़र्च करने की योजना नहीं बनाता और बाद में किसी को याद भी नहीं रहता।

सिर्फ़ तब जब वे आपसे पहले आ जाएँ। आधी रात की याद पहले से खुली फ़ीड से हार जाती है; यह उस घंटे पर दरवाज़ा बंद करता है जो आपने तब बताया था जब आप समझदार थे, और स्क्रॉल की जगह साँस की एक लय देता है।

हाँ। रात ग्यारह से सुबह सात तक को एक ही अवधि माना जाता है, दो नहीं।

हाँ: यह धीमा पड़ना है, ताला नहीं। अगर आपको ऐसा कुछ चाहिए जिससे बहस न हो सके, तो उन साइटों को ब्लॉक-सूची में डालिए और पासवर्ड लगाइए।

Relax। फ़ोकस, नींद, संतुलन और गहरी नींद Pro का हिस्सा हैं।

स्क्रीन पर एक समय में एक ही मोड रहता है। हमने हर जोड़ी जाँची: ब्लॉकिंग नींद पर भारी पड़ती है, और नींद फ़ोकस तथा ज़ेन पर।