Extensão do Chrome · doze modos
Uma extensão de produtividade
para o Chrome, em vez de doze.
Bloqueio, temporizador de concentração, tempo de ecrã, modo escuro, luz noturna, tarefas e cuidado com os olhos: doze modos numa só extensão do Chrome, grátis, e nenhum desses dados sai do seu computador.
Pediu para o manter fechado até às 18:00.
Os sites que distraem ficam fechados enquanto o cronómetro corre.
Nada sobre esta visita saiu do seu navegador.
Respire com o círculo até o ecrã o libertar.
Som de fundo, nada bloqueado.
Vinte segundos. Os seus olhos estão neste ecrã há duas horas.
Escritas de manhã, continuam à espera.
Cada separador é um voto em quem se está a tornar.
As imagens mantêm as cores. Os sites já escuros ficam como estão.
O ritmo corre sozinho; deixa de olhar para o relógio.
À noite a página aquece em vez de lhe brilhar nos olhos.
Inspire, segure, expire — siga o círculo e volte ao trabalho.
NUFF.WORK
off
clique em qualquer modo: esta é a interface real, não uma captura de ecrã
Sobre a sua navegação, nada. E pode confirmá-lo agora mesmo.
Este site usa análise de tráfego comum, como quase todos — vê-a no separador Rede. A extensão é outra coisa: o seu histórico nunca é enviado. Instale-a e confirme no mesmo sítio. Aos nossos servidores chegam apenas contadores anónimos de quantas vezes um modo foi iniciado e relatórios de erro: nenhum endereço, nenhum título de página.
O que cada extensão declarou sobre os seus dados
Isto não é a nossa opinião. É a secção «Privacy practices» de cada ficha na Chrome Web Store, onde o programador declara o que recolhe. Verificado a 20 de agosto de 2026.
Retirado da secção «Privacy practices» de cada ficha na Chrome Web Store e das políticas de privacidade dos próprios programadores, a 20 de agosto de 2026. Uma declaração na loja é uma afirmação do programador, não o resultado de uma auditoria da Google. As redações podem ter mudado desde então.
Uma extensão de produtividade em vez de doze
Cada modo funciona por si e todos estão no plano gratuito. Aqui nada é um período experimental que expira.
Sono
Horário de dormir com respiração guiada. O ecrã acalma-se antes de si.
Abrir: Sono grátisConcentração
Uma sessão sem distrações, com música ambiente e temporizador.
Abrir: Concentração grátisZen
Sons ambiente por cima de qualquer página. Calma sem bloquear nada.
Abrir: Zen grátisShift
Escolha quem é hoje. Afirmações diárias que voltam de meia em meia hora, não só ao pequeno-almoço.
Abrir: Shift grátisOlhos
16 exercícios oculares e o temporizador 20-20-20, grátis.
Abrir: Olhos grátisTarefas
Tarefas diárias ilimitadas com sequências, dentro do navegador.
Abrir: Tarefas grátisModo escuro
Tema escuro em qualquer site. As imagens mantêm as cores.
Abrir: Modo escuro grátisLuz noturna
Um filtro de luz azul com horário próprio para a noite. Páginas quentes, não um véu cor de laranja.
Abrir: Luz noturna grátisRespiração
Nove ritmos: respiração quadrada, 4-7-8, coerente. Dois minutos e de volta ao separador.
Abrir: Respiração grátisPomodoro
25 minutos de trabalho e cinco de pausa, e os sites que distraem ficam fechados enquanto ele corre.
Abrir: Pomodoro grátisBloquear sites
Todos os sites de uma vez ou uma lista de dez, por horário ou o dia todo, com palavra-passe.
Abrir: Bloquear sites grátisMedir o tempo
Para onde as horas foram na realidade, calculado no seu dispositivo.
Abrir: Medir o tempoPagar isto em separado custa cerca de 45 $ por mês
Quase ninguém compra todos de uma vez, mas recorre-se a cada um quando falta uma das doze coisas. Os preços abaixo são os publicados nos sites deles.
≈ $44 $5.75 por mês, faturado anualmente
Isso dá mais ou menos 459 $ por ano de poupança face a comprar os pagos em separado — e para três das doze coisas não existe equivalente sob a forma de extensão: abrandar antes de dormir, as pausas para os olhos e as afirmações diárias.
Preços retirados das páginas de planos de cada empresa a 20 de agosto de 2026 e apresentados tal como publicados: Freedom e Brain.fm mensais, RescueTime no plano Solo mensal, Noisli no plano Pro anual.
O plano gratuito não é uma demonstração
Todos os doze modos, bloqueio em todos os sites, tarefas ilimitadas e todo o seu histórico, sem pagar e sem conta.
Grátis
Para sempre, sem cartão e sem registo
- Todos os doze modos
- Bloquear todos os sites de uma vez, por horário ou de forma permanente
- Estatísticas completas e histórico, para sempre
- Os 16 exercícios oculares e o temporizador 20-20-20
- Uma palavra-passe que o protege do seu próprio impulso
Pro
Quando o plano gratuito deixa de chegar
faturação 69 $ uma vez por ano — poupa 42 % faturação mensal, cancele quando quiser
- Os seis géneros musicais e sete categorias de sons
- Exercícios oculares avançados e todas as técnicas de respiração
- Os oito arquétipos do Shift, mais os seus
- Agendamento do modo escuro e regras por site
- Sincronização opcional entre os seus dispositivos
Cancele quando quiser. Não é para si? Reembolso integral em 14 dias.
Veem que sites eu visito?
Não. As suas estatísticas são escritas no armazenamento do seu próprio navegador e ficam lá. A extensão funciona sem conta e, nesse estado, não faz um único pedido aos nossos servidores: pode verificar no separador Network das ferramentas de programador. Registamos o domínio e o número de minutos, nunca o endereço de uma página concreta nem o conteúdo dela.
O plano gratuito é reduzido?
Não. Os doze modos são gratuitos, o bloqueio funciona em todos os sites de uma vez e com palavra-passe, as tarefas são ilimitadas e todo o seu histórico continua disponível para sempre. O Pro acrescenta mais géneros musicais, mais sons, exercícios oculares avançados, arquétipos próprios no Shift, agendamento do modo escuro e sincronização opcional.
Em que difere do BlockSite ou do StayFocusd?
Em duas coisas. Primeiro, no que o plano gratuito cobre: o bloqueio funciona em todos os sites de uma vez, não numa lista com limite. Segundo, e isso pesa mais, no que sai do seu computador. Nas próprias fichas da Chrome Web Store, essas extensões declaram recolher histórico de navegação e, num caso, também atividade do utilizador, incluindo teclas premidas e conteúdo dos sites. Nós não declaramos recolha de histórico porque ela não existe.
E se o PRO não for para mim?
Escreva-nos em 14 dias e devolvemos tudo, sem perguntas. Não há período experimental porque o plano gratuito não é uma demonstração: já traz os doze modos, o bloqueio em todos os sites e todo o seu histórico. O PRO acrescenta extras por cima, e se esses extras não valerem o preço, recebe o seu dinheiro de volta.
Posso levar os meus dados?
Pode, a qualquer momento e para um ficheiro, sem subscrição. É o seu histórico; cobrar-lhe para ver o seu próprio passado é exatamente a prática contra a qual construímos isto.
O bloqueio aguenta mesmo ou contorno-o com um clique?
Pode definir uma palavra-passe e, a partir daí, afrouxar qualquer regra exige escrevê-la. A camada de bloqueio está ainda protegida contra páginas que tentam escondê-la com os próprios estilos: um site não consegue torná-la transparente para se desbloquear.
O que conta como extensão de produtividade para Chrome?
Normalmente uma coisa só: um bloqueador, um temporizador ou um contador. Aqui são doze numa extensão: bloqueio, sessões de concentração, pomodoro, tempo de ecrã, tarefas, modo escuro, luz noturna, som ambiente, respiração, pausas para os olhos, modo de dormir e afirmações diárias. Face a outras ferramentas de bem-estar digital, a diferença é que aqui nada reporta a ninguém: cada dado é calculado no seu navegador e fica lá.
Funciona sem ligação à internet?
Funciona, menos o som. Bloqueio, medição, tarefas, modo escuro e exercícios oculares funcionam localmente. Só a música e a biblioteca de sons precisam de ligação.
Deixe de perder o tempo que não tencionava gastar
Doze modos, bloqueio em todos os sites e todo o seu histórico: grátis, e nada disso nos nossos servidores.
Adicionar ao Chrome — grátis