拖了一個禮拜的工作
二十五分鐘短到讓人願意點頭，訣竅全在這裡。
你本來要做的每一件事
…還有那個吃掉一小時的分頁
notion.so
此網站已封鎖
你要求把它關到 18:00。
25:00
專注時段
計時器執行期間，讓你分心的網站保持關閉。
在你的裝置上統計
這次瀏覽的任何資訊都沒有離開瀏覽器。
該慢下來了
跟著圓圈呼吸，直到螢幕放你走。
頁面之上的森林
背景聲音，什麼都不封鎖。
看向六公尺外
二十秒。你的眼睛已經盯著這塊螢幕兩小時了。
今天的三件事
今早寫下的，還在等你。
今天你是學習者
每一個分頁都是對你正在成為的那個人的一票。
暗下來，但不混亂
圖片保留原有色彩。本來就是深色的網站不做更動。
工作 25，休息 5
節奏自己走；你不用再盯著時鐘。
日落後轉暖
晚上頁面會變暖，而不是刺著你的眼睛。
兩分鐘
吸氣、屏住、吐氣——跟著圓圈，然後回到工作。
NUFF.WORK
on
點擊 開關——這是真實介面，不是截圖
光是計時器，量到的只有你分心了多久。吃掉那一段的分頁還是只在一下點擊之外，而數字仍然禮貌地往前走。
運作方式
節奏自己會跑
階段自己會換；盯著時鐘的不是你。
01
開始一段
預設二十五分鐘，或你自己的數字。工作階段是真正的專注時段，不只是倒數。
02
休息自己會來
五分鐘，第四次會變成長休息。切換只在一個地方發生，所以十個開著的分頁不會各自把週期往前推。
03
一個晚上會累積起來
完成的段落會進到你的統計裡，就在你的裝置上。
包含什麼
它做得到而一般計時器做不到的事
工作時封鎖
你列出的網站在工作段裡關著，休息時再打開。
free
你自己的段落長度
預設 25/5；50/10 和 90/20 只在一個輸入框之外。
free
第四段之後的長休息
經典節奏，替你數好。
free
自己的一份網站清單
跟封鎖、深色模式等分開：免費方案十個網站。
free
工作時的音樂
來自專注模式的環境曲目。更多類型隨 Pro 提供。
free
常見情境
這個週期用在哪裡
真的會休息的讀書法
休息自己開始，而不是變成又一個小時。
晚上寫東西
四段加一次長休息，不用規劃就塞得進一個晚上。
工作段裡讓人分心的網站
進行時關著，休息時可用：這就是計時器和週期的差別。
更長的區塊
需要助跑的工作就用 50/10 或 90/20。
看看一天去了哪裡
完成的段落就擺在統計裡，緊挨著螢幕時間。
常見問題
關於番茄鐘
番茄鐘是免費的嗎？
是，包含工作段裡的封鎖和自訂長度。
25/5 可以改嗎？
可以。工作段、休息與長休息都由你設定。
如果我把分頁關掉會怎樣？
週期由擴充功能保管，不是頁面，所以關分頁或重開瀏覽器都撐得過去。
跟專注模式差在哪？
工作段本身就是一段專注時間。番茄鐘在上面加了節奏：休息、第四段之後的長休息，以及兩者之間的切換。